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Nuestra vida es un reflexiva de nuestros pensamientos, si nos concentramos en pensar en lo que deseamos, y en todo lo bueno de la vida, lo at...

El autor, escritor, doctor en psicología y monje budista, nos interna en la praxis a través de 6 sencillas meditaciones contenidas en un DVD que acompaña al tomo.

El filósofo Swami Rama aseguraba que toda postura con piernas cruzada era la más cómoda y sana para el momento de sentarse. Incluso mencionaba que existen una gran cantidad de obstáculos Internamente de la meditación si no encuentras una postura adecuada.

Por Iván González / El marzo 30, 2018 / En Cuerpo y Mente , My Life Facebook Twitter Hoy en día, acumulamos tanto estrés en nuestras vidas que en muchas ocasiones se convierte en una Trola coloso con la que cuesta mucho muletear. Tantas tareas que sinceridad, infinidad de asuntos que de ningún modo abandonan nuestra cabecera… Si no sabemos gestionar nuestras rutina, ésta puede costarnos el día de mañana algún que otro importante problema de salud.

Los pies tienen que estar relajados y sutilmente apuntando alrededor de afuera. Previamente a alcanzar eclosión, recuerda relajar todo tu cuerpo y respirar profundamente, colocando toda la atención en áreas tensas, de esta manera logras relajarlas por completo.

Todos nuestros cursos están avalados por la Asociación Españoleaje para el Bienestar, entidad sin ánimo de rendimiento cuya finalidad es investigar, diseñar y divulgar herramientas para el Bienestar como vía para ser acertado para personas y organizaciones de acento hispana.

Hay otras que se van al pasado, a lo que sucedió y a lo que luego no tiene remedios. Son muy pocos los que son capaces de estar en el presente, en lo que surge en cada momento, en lo que fluye, en el aquí y ahora. A eso te ayuda la meditación, aunque sea una meditación de un minuto como la que te proponemos en este vídeo.

“Para mi acontecer asistido a el taller Activa tu Abundancia por primera tiempo ha cambiado mi modo de percibir la vida, mis creencias y mi energía! Alicia Carrasco te agradezco infinitamente por compartir tus doctrina y conocimientos! Contigo he aprendido a través de la Calidad de la entretenimiento a diseñar mis días, a escoger mi vibración, a activar nuevos niveles de exuberancia, a conectarme con el bienestar pleno, incondicional e incondicional del Universo, a conectarme con mi Yo interior, a tomar decisiones conscientes basadas en mi bienestar.

Descubre como aprender a meditar si te encuentras cansado durante el día. Si te sientes sin energíFigura, la meditación puede ser una técnica que te ayude a tener un mejor rendimiento.

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Pero ¿qué es lo más importante para las personas impacientes? Pues que si estás sumido en la indecisión o predispuesto a hacer una mala opción, la meditación puede ayudarte a atreverse de forma más rápida e inteligente.

Dicho de forma muy simple: si tú siembras patatas, recoges patatas; si siembras coles, pues coles. ¿Son mejores las patatas que las coles? Bueno, eso luego no es cosa del principio en cuestión, aprender a meditar sino las normas éticas que nos permiten convivir como seres sociales que somos. ¿Discutibles? Sin duda. Pero en serio que no tienen nulo que ver con el concepto causa-finalidad (o karma, si quieres el término oriental).

Clasificar página Cómo aprender a meditar. Pon mindfulness en tu vida aquí y ahora

El término meditación refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qi, ki, chi, prana, etc.

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